お役立ち情報

EAAを飲み始めてから

こんにちは。

私がEAAを飲み始めてから半年ほどたちました。

EAAは、必須アミノ酸(たんぱく質を構成する成分)を豊富に含む粉です。

プロテインの上位互換と私たちは思っています。

しかしかなりお値段が高いんですよね…

それでも飲み続けている理由、効果をお話します。

効果

効果、といっても、私が飲み始めたのは妄想幻聴が消えてから1年近くたってからなので、陽性症状にどれくらい効果があるのかははっきりとは答えられないのですが…

プロテインよりもアミノ酸の吸収率がいいので、プロテインを飲み始めてから陽性症状がおさまっていった→EAAも同様かそれ以上の効果が期待できる、と踏んでいます。

今回私が実感した効果としては、直接的に統合失調症と関係があることではないのですが、お話しますね。

まず、天候に体調が左右されることがだいぶ減りました。

雨が降ったら頭が痛い、鬱々としてくる…低気圧のせい?

なんて去年はずいぶん悩んだものです。

梅雨の時期は頭痛と鬱々とでつらい日々でした。

しかし、今年の梅雨は特に体調に波はありませんでした。

今まではすぐ頭痛がしていたのに、最近ではめったにありません。

去年と今年で何が変わったかといえば、EAAを飲み始めたこととバイトをしていることぐらいですので、EAAの効果かな…!?と思ってます。

雨の日に限らず、体調の波が減りました。

以前は1か月おきに気分の波があることもあったのですが…

体調の波私は以前まで、体調にすごくぶれがありました。 1か月ごとに「鬱」と「軽躁」のサイクルが来るんです。 鬱の時は、午前中はずっと...

また、例の黒い煙もこれを飲み始めたころから減っていき、なくなりました。

黒い煙これは今現在は治まったのですが、忘れないうちに記録しておこうと思って書いています。 一時期、頭の中に黒い靄がかかることがありました...

並行して色々していたので、EAAだけの効果とは言い切れませんが…

その影響はかなり大きいと思ってます。

プロテインと違い、一度に飲む量は少量なのでお腹を圧迫しないで済み、他の食べ物もバランスよく取れます。

私の場合、お腹が空いてないときはプロテイン一杯でお腹いっぱいになってしまい、一食が埋まってしまうこともよくあるので…。

といっても、プロテインも飲むし、EAAも飲むしで並行して飲んでます。

今調子がいいのはいろんなことが作用しているからだと思うので、完全に良くなるまではどれも続けていくつもりです。

ただ、EAA、かなりお高いのでまずはプロテインからでもいいと思います。第二段階として…という扱いですかね。

私が飲んでいるのはグリーンアップル味です。ヨーグルトやレモン、グレープ味もあるので好きなものを選んでみてください。

なれるまでは人工的な味に戸惑いますが、プロテインよりかは飲みやすいと思います。

お読みくださりありがとうございました。

↓押してもらえると励みになります。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ

ABOUT ME
みなみ
統合失調症の18歳女の子。 寛解目指して頑張ります!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です