私は毎日ナイアシンを500飲んでます。
以前は朝、バイトに行く前に飲んでいたのですが、最近は夜寝る前にしています。
なぜかというと、すごくフラッシュが起こるからです。
バイトに向かっているとき、なんだか熱くなってきて、夏だからかなと思っていましたがかゆみも出てきたのでフラッシュと判断しました。
フラッシュが出てると、火照るしムズムズするしで仕事に集中できないので、朝をやめて夜にしました。
しかし、夜は夜で大変だと最近気づきました。
フラッシュが出てくる前に寝てしまいたいということで本当に寝る直前に飲むのですが、早い時ではすぐにフラッシュが出てきます。
一度フラッシュが出ると落ち着かなくてなかなか眠れないので、睡眠時間が短くなってしまいます。
フラッシュ、少ししたら落ち着くかなと思ったのですが…。
治まる気配がありません。
体が健康になってきた証拠？とも言えますが、いやなものは嫌です。
お読みくださりありがとうございました。
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