経過

経過37 運動をはじめる

経過36 中間テスト週3日登校を続けて2か月ほどしたら、中間テストの時期になりました。 いくら病気になったとはいえ、もともと進学校で先取りもしてたし自...

定期テストは残念でしたが、気持ちを切り替えてこの頃から運動を自発的に取り入れていました。

まず、自宅の最寄から2駅遠いところで降りて歩いて帰る

それから、週に3日ほどの筋トレ。

最初はダイエットのため、とか母に動けと言われるから、といった感じで楽しくてやっているというのではありませんでした。

しかし、散歩はさておき筋トレはやればやるほど体に力がたまっていく感じが楽しかったです。

できなかった回数ができるようになる、など目に見えて結果が出るので、病気になる前から筋トレは好きでした。

それでも、じゃあ数か月前にも筋トレができたかといえばそれは無理でした。

体が寝ても寝ても重くてだるくてつらかったからです。

認知機能や陰性症状はまだあったけれど、体の動きは少しずつ回復してきているんだな、と実感して嬉しかったです。

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みなみ
統合失調症の18歳女の子。 寛解目指して頑張ります!

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