統合失調症

元気をもらう

これだけ安定した環境に身を置いていて、いったい何を原因に不安になるのか自分でもよくわからないのですが。

急にドキドキしたり不安になったり悲しくなったり、しますよね。

本当にどーんと沈んでるときはどうしようもないので浮上するのを待つしかないのですが、ある程度回復してきて、そこからどう平常時かそれ以上に気分を持っていくのか、人それぞれだと思います。

おいしいものを食べたり、映画を見たり、友達と会ったり?

私の最近のブームはyoutubeで何個かお気に入りの動画をまとめておいて、気分が落ち込みそうなときや浮上しかけているときの後押しの時に見ています。

ついこの間はプリキュアやアンパンマン、ドラえもんのop、10年ほど前の私がはまっていたころのAKBのライブ映像、そして最近は日向坂です。

プリキュアとかアンパンマンは私の夢と希望が詰まっているので、見るとホッとします。

日向坂は、なんていうか名前通りおひさまみたいで、元気を送り込まれている気分になれます。

何を見て、どう思うのかは千差万別です。私は、底抜けに明るくて夢と希望と理想を詰め込んだものを見たいです。たとえそれが、現実には到底叶うものではないとわかってはいても。

ちょびっと落ちているときに、浮上するテクニックを持っているのは大事ですね。

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ABOUT ME
みなみ
統合失調症の18歳女の子。 寛解目指して頑張ります!

POSTED COMMENT

  1. 桜華 より:

    桜華です。プリキュア、アンパンマン、
    ドラエモン、日向坂好きなんですね。

    私も、元気になるなら、聞いているのあります。kotokoさんとか、川田まみさんとかの歌手が好きです。アニメより、ギャルゲーが好きです。

    歌は何回もリピートしています。
    元気なるなら、なんでもいいから何か一つでも好きなのあるといいですよね。

    あとは、志方あきこさん(歌手です)とか、fate(ゲームですやったことないですがアニメは見てました。)fateのセイバーが好きです。ギャルゲーでは、AIRが一番好きです。
    あとは、鉱物集めで石を眺めたりするのが好きです。青色の石などが好きです。

    • みなみ より:

      桜華さん、こんにちは。
      そうですね、最近はそれらをよく聴きます!

      なるほど、ギャルゲーですか。私はあまりゲームをしないので詳しくないのですが、川田まみさんは少し聴いたことあります(とある魔術のOPでしたよね!)
      私も、気に入った曲を延々リピートする癖があります~。能動的にならずに元気がもらえるので、歌はありがたいです。
      私も青色好きです。鉱物集め、素敵な趣味ですね✨

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